1月2月ヨガレッスン

昨夜は今年最後のヨガレッスンでした。

普段使わない筋肉を意識しながら

動かしたり、自分の身体のこと

この一年をふり返って労わる気持ちで

ストレッチしているととてもリラックス

出来ました。

これから寒さも本格的になるので、身体

が硬くなりがちです。姿勢を正して、

気持ちもシャキっと意識して過ごそうと

思いました。

来月と二月のレッスンは月１回となります。

1月17日（水）　　2月21日（水）

午後7時半~　90分　参加費1200円

参加ご希望の場合はお問合せより

ご予約下さい。