昨夜は今年最後のヨガレッスンでした。
普段使わない筋肉を意識しながら
動かしたり、自分の身体のこと
この一年をふり返って労わる気持ちで
ストレッチしているととてもリラックス
出来ました。
これから寒さも本格的になるので、身体
が硬くなりがちです。姿勢を正して、
気持ちもシャキっと意識して過ごそうと
思いました。
来月と二月のレッスンは月1回となります。
1月17日(水) 2月21日(水)
午後7時半~ 90分 参加費1200円
参加ご希望の場合はお問合せより
ご予約下さい。