お寺ヨガ– tag –

つい寒い寒いと言ってしまう ここ数日です。 身体が冷えて肩をすくめたり 固まってしまいがちな筋肉を ヨガでほぐしに来ませんか？ お正月で増えた体重を減量 したいという方も是非、1月2月の ヨガの開催日のご案内です。 1月14日、28日（水） 2月11日、25...

今年も残り１カ月となりました。 12月はヨガ教室が年末を控えて 1回のみのレッスンとなります。 12月10日（水）午後7時半より 年末ヨガ納め　数珠繰り 参加費1200円 今年最後のヨガは一年の心の垢を 浄めるように、数珠繰りで締め くくりたいと思います。...

窓をあけると爽やかな夜風 が気持ちの良い季節になりました。 秋のヨガレッスンのご案内です。 １０月　８日　２２日（水） １１月　１２日　２６日（水） 午後7時半～　90分　 参加費1200円 身体をほぐしつつ、インナーマッスル を鍛える動きも入り、肩凝...

新年度がスタートしました 新たな事にチャレンジするには 良い季節ですね。 ヨガレッスンもご新規の方が 数名いらして下さっています。 初心者の方でも体調と相談 しながらすすめていきますので 安心してご参加下さい。 皆様のご参加お待ちしています。 4...

まだまだ寒い日が続きますね。 昨日は二十四節気の雨水 雪が解けて雨水となり、春が近い この日にお雛様を出すと良縁に 恵まれるとかで、昨日出しました。 ２月はヨガのレッスン26日のみと なりましたが、3月は12日、26日を 予定しています。午後7時半より...

秋の日はつるべ落としと言いますが 11月に入ると日没時間が更に早まり いよいよ冬の到来ですね。 寒くなってくると身体がかたまり易く なるので、是非ヨガでほぐしにいら して下さい💛 レッスン予定日は以下になります。 11月13日、27日 12月11日（12月は...

暑さも本格的になってきました。 皆様熱中症にはお気を付けください。 7月のヨガは10日、24日（水） 8月は21日のみとなります。 暑い時期にヨガでじっくり汗をかく とデトックス効果がありととのいます。 午後7時半～　90分　参加費1200円 今月はヨガレッ...

爽やかな気候になって参りました これからGWに向けて色々な予定が おありかと思います。　お天気も良さそう ですね。連休後のほっと一息をつきに、 ヨガに来ませんか？ 　5月　8日、22日（水） 　6月　12日、26日（水） 時間は午後7時半から90分です 参加...

3月、4月のヨガレッスンご案内です。 3月6日、27日 （お彼岸の為、第一、第四水曜） 4月10日、24日 （第二、第四水曜） 午後7時半～　90分　参加費1200円 持ち物　ヨガマット　動きやすい服装　 水分補給するもの 春を迎えて新たなチャレンジ、 ヨガはいか...

昨夜は今年最後のヨガレッスンでした。 普段使わない筋肉を意識しながら 動かしたり、自分の身体のこと この一年をふり返って労わる気持ちで ストレッチしているととてもリラックス 出来ました。 これから寒さも本格的になるので、身体 が硬くなりがちです...

遅くなりましたが、11，12月の ヨガのご案内です。 11月22日（水） 12月のヨガは第一第三水曜で 6日、20日、午後7時半～ 持ち物　ヨガマット（貸出あり） 動きやすい服装・水分補給するもの 参加費1200円 参加ご希望の方はご連絡下さい。 写真は大浜公園の...

ヨガのお知らせが遅れております💦 7月のヨガは12日、26日（水）です。 8月はお盆があるので23日（水）の1回のみの レッスンになります。午後7時半～　90分　 参加費1200円（持ち物ヨガマット） 絵画教室は7月20日、8月31日（木）を予定しています。 午後1...