暦では大寒、まだまだ寒さ厳しい毎日ですが、
日差しが春のように明るくなってきました。
２月のヨガレッスンは8日と22日になります。
午後7時半~90分 参加費1200円 ヨガマット
昨日も凝りに凝った肩をほぐして気持ちが
良かったです。講師のエリ先生がヨガで
ポーズをとる事は命のかがやきでもあると
話しておられました。たしかに身体を
ゆっくり伸ばして動かすと血流が良くなり、
身体がじんわりとあたたまり、かたまって
いた身体が軽くなる気がします。
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