ととのえヨガ– tag –

つい寒い寒いと言ってしまう ここ数日です。 身体が冷えて肩をすくめたり 固まってしまいがちな筋肉を ヨガでほぐしに来ませんか？ お正月で増えた体重を減量 したいという方も是非、1月2月の ヨガの開催日のご案内です。 1月14日、28日（水） 2月11日、25...

今年も残り１カ月となりました。 12月はヨガ教室が年末を控えて 1回のみのレッスンとなります。 12月10日（水）午後7時半より 年末ヨガ納め　数珠繰り 参加費1200円 今年最後のヨガは一年の心の垢を 浄めるように、数珠繰りで締め くくりたいと思います。...

窓をあけると爽やかな夜風 が気持ちの良い季節になりました。 秋のヨガレッスンのご案内です。 １０月　８日　２２日（水） １１月　１２日　２６日（水） 午後7時半～　90分　 参加費1200円 身体をほぐしつつ、インナーマッスル を鍛える動きも入り、肩凝...

もうすぐ暑い夏がやってきますね。 軽やかな服装で過ごしたいけど 二の腕やおなか回りをスッキリ 見せたい・・・そんな思いでここ 数回レッスンに参加しています💦 月二回では少ないから自主的に 続ける事が大事かなと思いながら・・・ 6月7月のご案内です...

新年度がスタートしました 新たな事にチャレンジするには 良い季節ですね。 ヨガレッスンもご新規の方が 数名いらして下さっています。 初心者の方でも体調と相談 しながらすすめていきますので 安心してご参加下さい。 皆様のご参加お待ちしています。 4...

まだまだ寒い日が続きますね。 昨日は二十四節気の雨水 雪が解けて雨水となり、春が近い この日にお雛様を出すと良縁に 恵まれるとかで、昨日出しました。 ２月はヨガのレッスン26日のみと なりましたが、3月は12日、26日を 予定しています。午後7時半より...

お正月はいかがお過ごしでしたか 今週から寒さが一段と増してきて 風邪も流行ってるので、免疫力を 高めて元気にお過ごしください 1月2月のヨガのご案内です 1月22日（1月は1回のみ） 2月　12日　26日 水曜の午後7時半から90分 参加費　1200円 参加ご希望...

秋の日はつるべ落としと言いますが 11月に入ると日没時間が更に早まり いよいよ冬の到来ですね。 寒くなってくると身体がかたまり易く なるので、是非ヨガでほぐしにいら して下さい💛 レッスン予定日は以下になります。 11月13日、27日 12月11日（12月は...