9月10月ヨガご案内

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋

何かをはじめてみたいという方

ヨガピラティスはいかがでしょうか

9月10月のご案内です

9月2日　16日（水）

10月14日　28日（水）

午後7時半～90分　1200円

毎月第二第四水曜ですが、9月は

お彼岸月で第一第三水曜になります

参加ご希望の方はお問合せから

ご連絡よろしくお願いします

最近はセラバンドやボールなどを使って

普段使わない筋肉を動かしたりしています