7月 8月　ヨガご案内

ヨガレッスン日のご案内です！

7月　8日　22日（水）午後7時半～90分

8月　19日（水）午後7時半～90分

8月はお盆の為、月１回のみとなります。

最近は身体をほぐしながらも

ピラティスの要素を取り入れて

筋力を鍛えるメニューも加えてます。

普段は動かさない筋肉など意識して

肩凝り解消や腰痛予防対策をします。

身体がしゃきんとしますよ！

ぜひお試しに来てください。